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 生活小常識(shí)·生活小竅門

一、角落的霉菌廚房、浴室潮濕角落最適合霉菌的生長(zhǎng),霉菌是過敏原的一種,看到斑斑點(diǎn)點(diǎn)的霉菌最簡(jiǎn)單的方法是用廚房紙巾沾上漂白水緊塞在發(fā)霉的地方,一天過后就煥然一新了。

二、過期的物抽屜里總是有吃不用的物嗎?過期的物除了不能再服用,丸及水倒入有封口的塑膠袋丟進(jìn)垃圾筒或?qū)ｉT的品回收站,千萬不要往馬桶里倒,否則它會(huì)透過下水道會(huì)造成嚴(yán)重的環(huán)境污染。

吹風(fēng)機(jī)可說是最貼身的家電之一,可以兼顧美麗和健康,但是這小小家電,卻存在著許多迷思,下面我?guī)Т蠹乙黄饋砹私獯碉L(fēng)機(jī)的作用。傳聞一:吹風(fēng)機(jī)的電磁波會(huì)致癌?吹風(fēng)機(jī)的電磁和剃須刀的差不多,而吹風(fēng)機(jī)使用的時(shí)候因?yàn)榕聹囟忍叨惚軣嵩?因此會(huì)距離頭部5至10公分,反而保持安全距離,所以不用太擔(dān)心電磁波的問題。

傳聞二:洗完頭馬上吹干頭發(fā)會(huì)傷發(fā)質(zhì)?發(fā)質(zhì)受損與頭皮燙傷是因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)靠得太近,過熱的溫度傷及發(fā)根和頭皮,所以洗完頭最好馬上吹干頭發(fā),否則濕淋淋的頭皮吹到的涼風(fēng),血管收縮厲害會(huì)導(dǎo)致頭痛。

春季當(dāng)心花粉過敏要注意的六個(gè)事項(xiàng)

百花盛開的春天對(duì)于春季過敏的人而言是最痛苦不過了,如果在戶外出現(xiàn)了:皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏或流眼淚時(shí),很有可能是過敏引起的,春天是花粉傳播的季節(jié),花粉夾雜在空氣中進(jìn)入體內(nèi)導(dǎo)致春季過敏,嚴(yán)重的甚至?xí)粑щy,因此要多留心日常生活習(xí)慣,下面我來介紹春季預(yù)防花粉過敏六個(gè)要注意的事項(xiàng)。1、進(jìn)門時(shí)把鞋子放在室外,否則花粉會(huì)沾在鞋子上跟著進(jìn)到房子里。2、進(jìn)門后要勤洗手和洗臉,清除身上可能攜帶的花粉和氣味。3、花粉季節(jié)別開窗,盡量使用空調(diào)過濾模式,保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。

4、室內(nèi)的濕度保持在50%以下,否則濕度太高容易滋生微菌和塵螨。5、多喝優(yōu)酪乳可以緩解花粉過敏。東京大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)不食用乳酸菌的人在花粉飛散的時(shí)期流鼻涕和鼻子堵塞的情況會(huì)更嚴(yán)重。6、睡覺前洗頭發(fā)避免白天的花粉掉在枕頭上。

剛裝修好房子多久入住最合適?孕婦不適宜入住新房

我們都知道,剛裝修的新房的充滿有害的污染物,那么新裝修的房子最好多久入住,還有哪些人群入住新房越晚越好呢?下面久久小編通過視頻為大家介紹。進(jìn)行過室內(nèi)污染空氣處理,而且每天連續(xù)保持室內(nèi)外通風(fēng)時(shí)間5個(gè)小時(shí)以上,3個(gè)月后大部分人可以入住的,那么哪些人群是不能入住新房的呢?孕婦前三個(gè)月是不能入住的,因?yàn)樗ダ锏膶殞氝€不是很穩(wěn)定的,如果在這期間吸入太多有害的污染物的話,可能生出來的寶寶會(huì)有先天性的疾,比如畸形等等,在幼兒和兒童發(fā)育還沒有完全成熟,吸入太多的污染物的話對(duì)以后大腦的開發(fā)有很大的影響。小貼士:孕婦、幼兒、兒童在居住新房的時(shí)候越晚越好。

春季上班和開車犯困簡(jiǎn)單實(shí)用提神小方法

隨著清明節(jié)的臨近,天氣越來越暖和,雨水越來越多,這時(shí)人們會(huì)感到疲倦,老是提不起精神,這種表現(xiàn)就是春困,特別是對(duì)上班族和開機(jī)的司機(jī)造成一定的影響,過一段時(shí)間就是清明了,在這里警惕要開車回老家的朋友開車如何提神防春困?下面久久小編介紹幾個(gè)上班或開車簡(jiǎn)單實(shí)用提神的小方法。

如何才能有效預(yù)防呢?很簡(jiǎn)單,保證充足良好的夜間睡眠。如果駕駛過程中實(shí)在困了,怎么辦?立刻駛進(jìn)停車區(qū),下車,休息、補(bǔ)充睡眠。俗話說:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。說明人們常常得不到足夠睡眠,而且白天的疲勞和困倦與季節(jié)其實(shí)并沒有關(guān)系。除非是有某些疾,白天困倦、打盹甚至陷入嗜睡通常說明夜間睡眠不足或者睡眠質(zhì)量低。

多少時(shí)間的睡眠足夠呢?這因人而異,個(gè)體間存在明顯的差異,有的人每24小時(shí)只需要5小時(shí)睡眠,有的人可能需要9小時(shí)甚至更多的睡眠,一般來說以白天不感覺困倦為宜,常人通常需要保證7~9小時(shí)睡眠。當(dāng)然,這還是保證睡眠質(zhì)量的前提下。

各種原因都有可能導(dǎo)致一個(gè)人不能得到充足的睡眠,這統(tǒng)稱為睡眠剝奪或睡眠不足。那么,怎樣才能防止道路交通事故的發(fā)生呢?答案非常簡(jiǎn)單,那就是:保證充足良好的夜間睡眠——這也是唯一有效的方法。由于人的睡眠受體內(nèi)“生物鐘”調(diào)控,通常夜間睡眠效果更好,因此,必須強(qiáng)調(diào)盡量保證夜間睡眠。如果在駕駛過程中實(shí)在困倦了,唯一的補(bǔ)救措施就是立刻駛?cè)胪＼噮^(qū),下車休息,通常30分鐘~45分鐘的小憩,就可以使人恢復(fù)足夠的清醒、警覺和精細(xì)控制能力。任何人不要都不要抱有僥幸心理,因?yàn)榈缆方煌ㄒ馔馐鹿食３０l(fā)生在瞬間,有時(shí),司機(jī)1毫秒的閉眼、恍惚、失神就足以釀成禍端。研究認(rèn)為,造成司機(jī)的疲勞或者嗜睡駕駛的直接因素包括:1、長(zhǎng)時(shí)間駕駛,尤其是長(zhǎng)途車司機(jī),連續(xù)駕駛8小時(shí)或者更長(zhǎng)時(shí)間是事故發(fā)生的高危因素。預(yù)防措施就是避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛,長(zhǎng)途車應(yīng)該備有2名甚至以上司機(jī)輪流駕駛,每位司機(jī)連續(xù)駕駛時(shí)間不能超過4小時(shí),最好每2小時(shí)進(jìn)行一次輪換。2、前一天夜間睡眠不足是另一常見危險(xiǎn)因素。研究表明,駕駛時(shí)前16小時(shí)內(nèi)司機(jī)如果沒有經(jīng)過任何睡眠休息,其駕駛性能將大為降低,發(fā)生意外事故幾率大幅度增高。針對(duì)性措施是,合理安排作息,保證足夠的睡眠時(shí)間,由于睡眠節(jié)律的影響,保證充足的夜間睡眠尤其重要。

3、睡眠障礙和肥胖。長(zhǎng)途卡車司機(jī)中肥胖現(xiàn)象較之一般人群發(fā)生率更高,而其中部分人還有嚴(yán)重打鼾,甚至患有睡眠呼吸暫停綜合征。后者是一種嚴(yán)重疾,常常嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,造成肥胖與睡眠障礙的惡性循環(huán),同時(shí)可以引發(fā)其他系列嚴(yán)重疾,需要及時(shí)就醫(yī)。減肥、糾正打鼾以及及早發(fā)現(xiàn)和治療睡眠呼吸暫停綜合征不僅有利于減少交通意外,同時(shí)也是保證一般健康所必須的。4、環(huán)境因素。司機(jī)職業(yè)特性和停車設(shè)施的缺乏是另一個(gè)因素。后者依賴于公共設(shè)施建設(shè)的加強(qiáng),而前者主動(dòng)權(quán)則掌握在司機(jī)自己手中,司機(jī)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,比常人有更重要的意義。在現(xiàn)實(shí)中,疲勞或嗜睡駕駛?cè)云毡榇嬖?于是司機(jī)們就想出了各種“妙招”,除 “勿飽食、勿疲勞、常通風(fēng)、勿吸煙、輪換開、常提神”外,還包括諸如喝咖啡或者含有飲料、開大收音機(jī)音量、開車窗或者開空調(diào)降低車內(nèi)溫度等措施。勿疲勞和輪換開是避免疲勞駕駛的有效措施,勿吸煙則有助于提醒司機(jī)吸煙的所謂提神是無效的。作為一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑,可以短暫起到保持警覺的作用,但是絕對(duì)不能用來替代睡眠。至于其他,“勿飽食、常通風(fēng)、常提神”和開大收音機(jī)音量、降溫等措施都不過是自欺欺人,還是去休息區(qū)補(bǔ)充睡眠吧!